Sportangebote

HOCHWERTIGES TRAINING VOM PERSONAL TRAINER A-LIZENZ:

Das Training wird von mir auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und verbessert Ihre allgemeine und sportliche Fitness, Kraft und Ausdauer. Als selbstverständlich sehe ich Ihre körperlichen Voraussetzungen. Schauen Sie sich ruhig durch und lernen Sie die Vorteile kennen.

Ausdauer-training

Heimtraining, im Fitnessstudio oder im Park, Fettreduktion, konditionelle Verbesserung

Joggen, Laufen
Radfahren
Schwimmen
Nordic Walking
Cardiotraining
Bewegungstraining

Krafttraining

Bodyweight ohne Geräte, Fitness mit Gewichten oder Therabänder oder Manual Resistance

Bodyweight, High Intensity Training
Fitness an Maschninen oder mit Gewichten
Athletictraining oder Funktionelles Training
Manual Resistance in Form mit Körperwiederständen

Entspannung

Mentale Entspannung und Mentales Coaching, Körperwahrnehmung, Muskelentspannung, Sportmassagen

Mentales Training
Autogenes Training
Progressive Muskelrelaxation
Punktuelle Sportmassagen

Beratung

Ernährungsberatung, Sportberatung, Trainingsberatung, Trainingsplanung, Trainingsmethodik

Enährungsberatung für Sport oder allgemein und Individuell
Individuelle Sportberatung
Individuelle Trainigsberatung
Individuelle Trainingsplanung
Bertung zu Individuellen Themen rund um den Sport
Workshops

Dienstleistungen

Kontakt